Cuscinu di memoria, dormi bè?

E persone muderne cercanu sempre più a qualità di u sonnu è a salute, è i cuscini di memoria sò boni letti.Cumu aduprà u cuscinu di memoria currettamente?Venite à vede s'ellu dormi bè ?

Cumu aduprà u cuscinu di memoria currettamente?

I travagliadori di l'uffiziu d'oghje anu assai pressione di u travagliu, più spessu si sentenu davanti à l'urdinatore, è ancu a postura di seduta incorrecta pò facilmente purtà à prublemi nantu à a spina cervica.I prublemi di a vertebra cervica pò esse grande o chjuca, chì varieghja da solu affettà u statu mentale di u ghjornu dopu, è prublemi serii, cum'è insomnia, nausea è marea.Sicondu u duttore, 80% di discomfort cervical hè duvuta à a distorsioni di u terzu è quartu segmenti di a spina cervica, è u 40% di e malatie cervical spine sò causati da una selezzione di cuscinu improperu, chì ùn pò micca esse riparatu in modu efficace.U trattamentu di spondylosis cervica hè assai utile.

In ogni casu, ancu s'è certi pirsuni anu compru un cuscinu di memoria, ùn sanu micca cumu utilizà bè, è ci hè ancu u risicu di aggravà i prublemi di a spina cervica.Quì vi insegneraghju.

Cum'è i cuscini ordinali, i cuscini di memoria sò ancu divisi in lati pusitivi è negativi.U latu cù u zipper hè u reversu.Dormimu nantu à u fronte.In generale, u fronte di u cuscinu di memoria acquistatu hè altu da una parte è bassa da l'altru.U modu currettu di dorme hè di dorme cù u latu altu contr'à u collu.

Ma un sbagliu chì parechje persone sò propensi à fà hè di dorme in u latu più bassu.In fattu, quandu dormemu contru à ellu, solu affruntà un pocu, è u collu di i dui lati sò solu attaccati à e depressioni in i dui lati di u cuscinu di memoria, à u più grande pussibule.U cunfortu di a nostra testa è u collu hè garantitu, chì hè a parte più magica di u cuscinu di memoria.

Per quessa, u modu currettu per dorme u cuscinu di memoria deve esse di dorme nantu à u latu altu, è a piccula groove in u latu altu deve esse vicinu à u nostru collu, è a testa deve esse appughjata ligeramente fora, chì hè u più currettu.Metudu di sonnu di cuscinu di memoria.In questu modu, u cuscinu di memoria sustene u nostru collu, rilassate i musculi di u collu, prutegge a spina cervica è eliminà a fatigue.A forma d'onda di u cuscinu di memoria pò mantene u nivellu di u collu è hè adattatu per quelli chì anu i spalle malati.A vita di serviziu hè di circa 3 anni è deve esse rimpiazzata.

U cuscinu di memoria adopra a spuma di memoria di ripresa lenta, chì hè efficace à riduce a pressione nantu à u puntu di stress di u corpu umanu, è pò riduce assai a pressione gravitazionale nantu à u collu umanu è a spina.Perchè u cuscinu di memoria pò assorbe a pressione, pò riduce significativamente u nùmeru di turnings durante u sonnu, migliurà assai u cunfortu di u collu, e spalle è a testa, è ghjucanu un grande rolu in a migliurà a qualità di u sonnu.Se u cuscinu di memoria hè utilizatu currettamente, ùn ci sarà micca fenomenu di collu rigidu.

Per quale hè adattatu u cuscinu di memoria?

E persone cù pusizioni di dorme cattivi

A causa di a longa durata di a mala pusizione di dorme è l'incapacità di aghjustà in u tempu quandu u cervellu hè in riposu, inevitabbilmente porta à u sbilanciamentu di i musculi paravertebrali, ligamenti è articuli.Questu hè un cuscinu di memoria multifunzionale chì deve aghjustà a curva di a pusizione di dorme per migliurà u sonnu.postura.

Folle cù una postura di travagliu impropria

Un gran numaru di materiali statistichi mostranu chì certi carichi di travagliu ùn sò micca pisanti è l'intensità ùn hè micca alta, ma l'incidenza di spondylosis cervica hè particularmente alta in a pusizioni di seduta, in particulare i travagliadori di testa bassa, cumpresi i travagliadori domestici, e donne ricamate, i travagliadori d'uffiziu. , dattilografe, e linee di assemblaggio di strumenti.assembler, etc.

E persone chì ùn esercitanu micca inappropriatamente

L'eserciziu fisicu normale hè favurevule à a salute, ma l'attività o l'sport chì superanu u collu's tolleranza, cum'è headstands o somersaults cù a testa è u collu cum'è i punti di sustegnu pisu-bearing, pò aumentà a carica nantu à a spina cervica, soprattuttu in l'absenza di guida curretta.U dannu à a spina cervica hè particularmente grande.